早寝早起きがしたい。

言うのは簡単だけど実行するのはなかなか難しいものです。どうしたらいいの？最近とっても健康オタクなので健康のため、美容のために早寝早起きがしたいんだけど、なかなか出来ないです。というか全然出来てない。最近じゃ本来ならば起きる時間に寝て、仕事が終わる時間に起きてます。どうしようもないのはわかってます。もうすぐお仕事ラッシュだからそれまでに何としてでも直したい…。